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"Resilienz aus der Küche" Onlinekurs
Iss Dich einfach stressresilient!
Dein Alltag wird immer stressiger, und Du hast keine Zeit mehr für gesunde Ernährung? Du bist nur noch im Laufschritt unterwegs, ein Sandwich und Kaffee to go in der Hand? Dein Schreibtisch beherbergt Kekse, Gummibärchen und Schokolade, um Deine Energie zu boosten?
Und Zeit zum Auftanken hast Du schon lange keine mehr?
Der schnelle Kick aus Schokolade, Kaffee und Co putscht nur kurzfristig auf, langfristig geht Dir die Puste aus. Bist Du inzwischen schon gereizt, genervt und zunehmend erschöpft?
Nicht, dass wir essen, sondern was wir essen, entscheidet!
Erfahre im Onlinekurs, wie wichtig Deine gesunde Ernährung gerade bei Stress ist und wie Du Dir schnell und mit wenigen Schritten Deine Energie zurückholst. Praktisch, schnell und alltagstauglich!
"Vitalstoffpower" Onlinekurs
Bring mit Vitalstoffen Deine Zellen in Höchstform!
Damit in Deinen Zellen alles optimal läuft, sind sie auf die richtige Versorgung mit winzigen Powerstoffen angewiesen. Lerne im Onlinekurs, wie Vitamine, Mineralien und mehr Deine Gesundheit am Laufen halten und warum Mängel Dich richtig krank machen können.
Du erfährst:
🔹 wie Dein Organismus in Deinen Körperzellen Gesundheit oder Krankheit produziert
🔹 warum ohne Vitalstoffe einfach überhaupt nichts läuft
🔹 wie Du Vitalstoffe präventiv zur Unterstützung Deiner Gesundheit einsetzen kannst
🔹 welche Vitalstoffe Du unbedingt in Deiner Hausapotheke haben solltest
"Mit 60 fitter als mit 40" Onlinekurs
Wie Du Burnout & Erschöpfung überwindest
Kennst Du das auch?
- Du bist gerade mal um die 40, fühlst Dich aber schon wie über 60?
- Deine Energie reicht zwar noch für die Arbeit, aber nicht mehr für Dein Leben?
- Viele Ideen und Träume hast Du schon aufgegeben, weil Dir die Kraft dafür fehlt?
- Du hast verschiedene Symptome und fühlst Dich krank, aber Dein Arzt findet nichts?
- Du wirst nicht ernst genommen, und in die Psychoecke gesteckt?
Wenn Du von diesen Themen betroffen bist, dann schau Dir meinen Onlinekurs an!
Burnout findet in der Zelle statt!
Ist Burnout wirklich (nur) eine Frage der Psyche? Nein! Burnout fängt in der Zelle an und nicht im Kopf!
In ca. 70 Billionen Körperzellen wird ständig Energie produziert. Beim Burnout kommt diese Energieproduktion ins Stocken bis hin zu einem völligen Zusammenbruch. Was steckt hinter dieser Störung? Was sind die Hauptfaktoren für einen gesunden Zellstoffwechsel? Wie können Betroffene diese in einem zunehmend stressigen Lebensumfeld selbst auf positive Weise beeinflussen?
Wichtige Fragen, die die Heilpraktikerinnen Uschi Eichinger und Kyra Kauffmann in ihrem Praxisratgeber ebenso wissenschaftlich fundiert wie allgemein verständlich beantworten. Sofort praktisch umsetzbare Tipps ermöglichen es dem Leser, die gewonnenen Erkenntnisse direkt in den persönlichen Alltag zu integrieren.
Sie schlagen die Brücke zwischen Psyche und Körper und ergänzen die Thematik um wichtige körperliche Störfaktoren wie Mikronährstoffmängel, Lichtmangel, chronische Entzündungen, Störungen im Verdauungsapparat, Schlafmangel oder alltägliche Umweltgifte. Mehr "artgerechte" Lebensweise ohne "Rückkehr auf die Bäume" ist ihre Devise.
Beim Lesen wird deutlich: Wer Burnout vorbeugen möchte, kann auf der Körperebene selbst eine ganze Menge für sich tun! Ein gesunder, optimal versorgter Organismus wird kaum an Burnout erkranken.
Ein Highlight des Buches sind viele Interviews mit Wissenschaftlern und Therapeuten zur aktuellen Forschung auf diesem Gebiet.
Mehr Power für die Körperzellen - iss Dich stressresistent!
Jede Menge Stress und keine Zeit für gesunde Ernährung? Wieder eine ganze Arbeitswoche lang nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt?
Laufschritt, Stoppuhr, Tunnelblick - zu viel Stress hat Folgen: Wir verbraten Unmengen Energie. Zeit zum Auftanken? Fehlanzeige, wir haben's eilig ... Der schnelle Kick aus Kaffee, Schoki und Co. putscht kurzfristig auf, langfristig geht uns die Puste aus. Wir sind genervt, gereizt, zunehmend erschöpft. Auf Dauer werden wir krank. Ein Teufelskreis!
Was tun? Denke um! Ohne Strom brennt kein Licht, ohne Sprit fährt kein Auto, ohne Energie funktioniert auch unser Organismus nicht. Also muss Energie her, aber die richtige! Nicht, dass wir essen, sondern was wir essen entscheidet. Der Lohn der Mühe: mehr Power für Deine Körperzellen, mehr Energie im Alltag. Schnell. Gesund. Und lecker.
Schau hinter die Kulissen des Wechselspiels zwischen Stress, Gesundheit und Ernährung! Unterhaltsam, praxisnah und wissenschaftlich fundiert. Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus den Küchen der Autorinnen ist inklusive.